KOM DEG UT: Å redusere risiko for hjerte- og karsykdom handler ikke bare om å ta en pille eller kun legge om til ekstremt kosthold. – Også fysisk aktivitet er viktig, som å komme seg opp og ut på tur hver dag. Det er et sted å begynne, du angrer ikke på det. Det er den dørstokkmilen. Den er lengst, sier Roar Løken.FOTO: Stian Lysberg Solum/NTB